Démonstration de gym assise à L’Isle-en-Dodon

Demain, la gym assise de L’Isle-en-Dodon proposera une démonstration gratuite, avec une mise en confiance. Proposée depuis peu, la gym assise a fait son entrée pour l’instant timidement dans la cité et les cours ont lieu tous les mardis, de 14 h 30 à 15 h 30, à la salle du 3e âge, avec Nathalie, animatrice diplômée. La gym assise lutte contre les douleurs articulaires, propose des étirements pour gagner de la souplesse, de la relaxation et ceci tout en restant assis et en douceur. Nathalie fait également travailler la mémoire et l’équilibre, tout cela dans une bonne ambiance et un bel esprit de convivialité. Ces cours s’adressent aussi bien aux dames qu’aux messieurs. La séance de demain est une démonstration gratuite et les intéressés sont attendus nombreux. Renseignements auprès de Marie, au 05.61.94.06.13 ou au 06.34.30.47.64.